»
Фитнес

Фитнес

HIIT тренировки или високо интензивно кардио?
0
114
2020-09-14
Кардиото е сред най-предпочитаните тренировки за горене на излишните мазнини. HIIT е високо интензивна кардио тренировка, която редува високо интензивни интервали с високо интен ...
5 грешки, които правят планка неефективен
0
104
2020-09-09
Планкът е един от най-разпространените методи за стягане и оформяне на тялото. Правилното му изпълнение гарантира сигурни и добри резултати, но практикуването му по грешен начин мо ...
Фитнес за първи път? Ето какво да правите
0
107
2020-09-01
Първият път във фитнеса със сигурност е плашещо и напрегнато усещане, което обзема всеки ентусиаст. Въпреки страха обаче, не спираме да тренираме, за да постигнем така мечтаната фи ...
Пилатес - какво трябва да знаем
0
123
2020-08-17
Пилатес е уникален метод за поддържане на здраво и красиво тяло. Чрез упражненията моделирате и оформяте фигурата, подобрявате значително психическото и физическо здраве. &nb ...
Джогинг – ръководство за начинаещи
0
124
2020-08-06
Чувството, че искаш да промениш нещо в себе си и да стартираш ново начинание обзема всеки, който се е захванал със спорт. Амбицирани да се сдобием с мечтаното тяло се обръщаме к ...
Защо не мога да отслабна?
0
715
2019-03-07
Опитвате се усилено, но килограмите не намаляват и не се раздвижват по никакъв начин. Един Господ знае дали онези излишни няколко килограма ще изчезнат все някога .. Но не вдигайте ...
Истините за възрастта и тренировките
0
585
2019-02-13
Без извинения: Просто се раздвижете! Можете да измислите над милион оправдания за това да не сте физически активни.Някой хора дори с причина биха се оправдали. Но важното е да з ...
5 причини, поради които не изгаряте мазнини
0
657
2018-07-17
В битката да отслабнете, всяка от тези често срещани грешки би могла да бъде причината да не сте доволни от резултата. Гледате всяка калория, следите изкъсо хранителния си режим ...
3 храни за възстановяване
0
1345
2017-09-28
Активните хора със забързано ежедневие не искат да мислят за наранявания, възникнали в следствие на тренировки или физическо натоварване. За съжаление обаче, всеки, който се зан ...
Време е за .. тренировка, разбира се!
0
700
2017-09-19
Време е за .. тренировка, разбира се! Обичаме да тренираме по всяко време на денонощието, но нека разберем кое всъщност е най-оптималното време за тренировка във фитнес залата. ...
8 препоръки за по-лесна адаптация във фитнес залата
0
870
2017-09-19
8 препоръки за по-лесна адаптация във фитнес залата Ще те посъветваме как да си малко по-уверенвъв фитнес залата и как да не се притесняваш, дори да си там за първи път. Поня ...
Реклама
©2020 Haya Labs ®. Всички права запазени. | Правила и условия