»
Хранене

Хранене

Източници на протеин, които не са месо
0
787
2018-10-17
С напредването на възрастта протеинът е важен за поддържане на мускулната маса, за да остане активна, да се избегнат нараняванията и да се поддържа здрава имунната ни система. И ...
От колко протеин се нуждаят жените?
0
904
2018-10-02
Дами, може би сте започнали да следвате стриктно добра диета, но получавате ли всъщност достатъчно протеин, който да подпомогне резултатите във фитнес залата? Ето няколко проучв ...
Кои плодове имат най-много захар?
0
736
2018-09-24
Мангото В мангото се съдържат фибри и други хранителни вещества, от които се нуждаете. Но също така има естествена захар, а някои дори имат повече от другите. Например, едно ма ...
Защо винаги си гладен?
0
776
2018-09-17
Нещо, което сте яли преди това ... Тази поничка в работата изглеждаше прекалено добре, за да бъде пропусната. Но сега искате нещо друго. Храната, която е вкусна в дадения момент ...
Кетогенна диета?
0
1097
2018-09-11
Какво е кетогенна диета? Кетогенът е термин за диета с ниско съдържание на въглехидрати (като диетата на Аткинс). Идеята е да получите повече калории от протеините и мазни ...
Храни, които могат да ви помогнат да се концентрирате
0
708
2018-09-03
Женшен, риба, горски плодове или кофеин? Храните наистина могат да бъдат източник на есенциални хранителни вещества, които играят основна роля за фокуса и концентрацията. Подпом ...
Храни с полезни мазнини
0
778
2018-08-20
Риба Риби като сьомга, херинга, скумрия, пъстърва, сардини и риба тон са източници на Омега-3 мастни киселини. Това са „полезни мазнини”, които помагат за поддържане ...
24 начина да отслабнем без диети
0
584
2018-08-06
1.Никой не ви гони! Задайте си таймер за 20 минути и хапвайте бавно и спокойно. Това е един от най-добрите навици за отслабване, без сложен план или схема за хранене. Избя ...
9 Семена, които трябва да прибавите в менюто си
0
985
2018-07-30
Чия семена Чия-та е изминала дълъг път, откакто за пръв път се появи на телевизионния екран и всички разбраха за нея. Само в 2 супени лъжици чия има почти 10 грама фибри! Сложет ...
12 причини да изберете средиземноморска диета
0
819
2018-07-24
1.Изненадайте себе си! Без повече броене на калории! Вече няма да ви е необходим калкулатор, за да смятате приема на калории във всяко хранене. Вместо да добавяте мазнини и да с ...
Диета по собствен дизайн?
0
788
2018-06-05
Как бихме могли да създадем диета, специално за нас, за да се предпазим от възпалителни процеси? Яжте качествен протеин. Яжте много зеленчуци. Използвайте подправки, а не слад ...
9 начина да се храним„чисто”
0
758
2018-05-28
Основната идея за „чиста” храна е да избирате храни, които са възможно най-близо до естествената им форма. Така че, вместо опаковани, изберете пресни храни. Бонус: Ког ...
Навици, с които трябва да свикнете, за да получите мечтаната лятна фигура
0
1015
2018-05-03
С по-топли температури, продажбите на бански костюми се увеличават, а отпуските са най-желаното нещо. Ами лятната фигура? Какво се случва с нея? Дали не тъне в забрава онова т ...
10 начина да засилите метаболизма си!
0
925
2018-04-02
Засилването на метаболизма е едно от основните неща, които целят всички, борещи се с нежеланите килограми. Колко обаче от приетите калории изгаря тялото ви, зависи от няколко неща. ...
3 истини за млечните продукти, които може би не знаехте
0
934
2018-03-20
Мляко, сирене, кисело мляко: може и да мислите, че знаете всичко за тези „базови” хранителни продукти, но си помислете отново! Тези хранителни продукти мог ...
Какво ще се случи ако не ядете един цял ден?
0
1478
2018-03-12
Неяденето в продължение на 24 часа е подход, който доста хора предприемат, когато искат да свалят някой друг излишен килограм. По време на 24-часово не-яденее прието да консумир ...
Най-добрите 4 навици за храненe, които да избереш тази година
3
859
2018-02-21
Най-добрите 4 навици за храненe, които да избереш тази година Трябва ли да променяш диетата си през 2018година? Забрави за тежките методи, благодарение на които може би ще по ...
Храна за мозъка, която ще ти помогне да се концентрираш
0
1040
2018-02-15
Храна за мозъка, която ще ти помогне да се концентрираш Женшен, риба, горски плодове или кофеин? Вслушай се с стомаха си и ще откриеш, че храните, които приемаш могат да подп ...
Как стресът ви кара да желаете храна и да задържате мазнини
0
872
2018-02-05
Когато сме под стрес, имаме нужда от храна за да снабдим тялото с нужното количество хранителни вещества и да се възстановим от напрежението много по-бързо. Вместо обаче да се ...
5-те най-добри храни за борба с глада
0
864
2018-01-29
Предлагаме на Вашето внимание няколко храни, които доказано се борят с къркорещите черва и апетита! Всеки, който преследва перфектната физика, е изправен пред един враг: безмило ...
Отиди на страница
Реклама
©2021 Haya Labs ®. Всички права запазени. | Правила и условия