Бори се с бактериите

Някои химически съединения в пресния джинджифил помагат на тялото да се предпази от микробите. Растението е особено добро в спирането на растежа на бактерии като E.coli и shigella, а също така могат да предпазят от редица вирусни инфекции.
 
Поддържа устната хигиена


 
Антибактериалното действие на джинджифила може да помогне за една по-красива и бляскава усмивка! Активните съединения в джинджифила, наречени гингероли, поддържат пероралните бактерии. Тези бактерии са същите, които могат да причинят пародонтоза, както и сериозна инфекция на венците.

Премахва гаденето
 
Историите на старите хора може и да се окажат верни:  джинджифилът помага, ако се опитвате да облекчите раздразнен стомах, особено по време на бременност. Той може да помогне, като „разбие” и се отърве от натрупания газ в червата.



Успокоява болките в мускулите

Джинджифилът няма да премахне мускулните болки веднага, но с времето може да притъпи чувството на болезненост. В някои проучвания хората с болки в мускулите от упражнения, които са приемали джинджифил, са имали по-малко болка на следващия ден от тези, които не са го направили.


 
Облекчава симптомите на артрит
 
Джинджифилът е противовъзпалително, което означава, че намалява подуването. Това може да бъде особено полезно за лечение на симптоми както на ревматоиден артрит, както и на остеоартрит.
Може да получите облекчение от болката и подуването или като приемате джинджифил през устата или като използвате джинджифилов компрес, приложен външно върху кожата.
 


Ракови клетки
 
Някои проучвания показват, че биоактивните молекули в джинджифила могат да забавят растежа на някои видове рак, като рак на дебелото черво, стомаха, яйчниците, черния дроб, кожата, гърдата и простатата. За съжаление са необходими още много изследвания в областта, за да се докажат тези предположения.


 
Намалява кръвната захар
 
Едно скорошно малко проучване показв, че джинджифилът може да помогне на тялото ви да използва по-добре инсулин. Дори и да не е доказано, джинджифилът се използва от редица хора, които искат да редуцират нивата на кръвната захар в тялото си.


 
Облекчава болките по време на менструален цикъл
 
Имате менструални спазми? Прахът от джинджифил може да помогне в тази ситуация. В проучвания жените, които са приемали 1500 милиграма прах от джинджифил веднъж дневно в продължение на 3 дни по време на техния цикъл, чувстват по-малко болка, отколкото жените, които не го правят.


 
Понижава холестерола
 
Дневната доза от джинджифил може да ви помогне да се борите с „лошия” или LDL холестерол. В едно неотдавнашно проучване приемането на 5 грама джинджифил дневно в продължение на 3 месеца понижава LDL холестерола средно с 30%.


 
Предпазва от болести
 
Джинджифилът е пълен с антиоксиданти - съединения, които предотвратяват стрес и увреждане на ДНК на тялото ви. Те могат да помогнат на тялото ви да се пребори с хронични заболявания като високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и заболявания на белите дробове, както и да насърчи остаряването в добро здраве.


 
Облекчава храносмилането
 
Ако живеете с хронично храносмилане, наричано също диспепсия, джинджифилът може да донесе известно облекчение. Приемът на джинджифил преди хранене може да забърза метаболизма и да укрепи храносмилателната система.  .